1、增强免疫力

陈皮茶中含有丰富的维生素C，能够帮助我们增强免疫力，提高抵抗力，抵御外界病菌和病毒的侵袭。

此外，陈皮茶中还含有黄酮类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，促进健康。

2、舒缓消化不适

陈皮茶具有行气解郁、理气消食的作用，有很好的舒缓消化不适的功效。

一些人在饮食不规律或是因为情绪紧张等因素导致消化不良，可以喝一杯陈皮茶，能够有效地缓解胃部不适、胀气等症状。

3、改善口气

陈皮茶具有清香的口感和香气，有助于改善口气。

在日常饮食中，很多人由于饮食不当或是腐败的食物，导致口臭问题。此时可以适量饮用陈皮茶，口感清新，能够有效地改善口臭问题。

4、帮助睡眠

陈皮茶具有镇静安神的作用，有助于帮助睡眠。

在忙碌的生活中，很多人因为长期处于高压状态下，产生睡眠问题。在这种情况下，饮用陈皮茶有助于放松身心，稳定情绪，促进睡眠。