失眠，滇红茶茶性温和，含有一定量的刺激性物质，饮用过量会让人在晚上睡不着觉；上火，长期饮用滇红茶会使人出现上火症状；胃热，红茶本身便拥有暖胃的效果，长期饮用会出现便秘等症状。

1、失眠

长期喝滇红茶会导致失眠，虽然滇红茶经过了高度发酵，茶性也变得温和起来了，刺激性物质可以说是少之又少，但到底还是存在的，饮用过量会让人在晚上睡不着觉。

2、上火

长期喝滇红茶会导致上火，滇红茶由于发酵程度高的缘故，在长期饮用之后会使人出现上火症状，严重时会让人产生热症，使人百般难受，甚至是对心脏造成威胁。

3、胃热

长期喝滇红茶会导致胃热，红茶本身便拥有暖胃的效果，对于胃寒的人来讲是一道良饮，但若是长期饮用，就会使人出现便秘、体质湿热、口臭等胃热症状。