生热暖腹，红茶发酵程度高，茶性温和，冲泡后饮用能使人的身体逐渐暖和起来；提神醒脑，红茶中含有咖啡碱、咖啡因、儿茶素等活性成分，能让人感到神清气爽；美容护肤，红茶中含有多种营养成分，饮用后能使人的面色看起来白里透红。

1、生热暖腹

红茶有生热暖腹的作用，红茶发酵程度高，茶性温和，冲泡后饮用能够使人的身体逐渐暖和起来，若是觉得红茶的暖身效果还不够好，可以添加几片生姜煮饮，祛除寒气。

2、提神醒脑

红茶有提神醒脑的作用，红茶中含有咖啡碱、咖啡因、儿茶素等活性成分，适当饮用能够使人的头脑保持清醒，去除疲劳，让人感到神清气爽，但若是在晚上喝红茶就会使人失眠。

3、美容护肤

红茶有美容护肤的作用，红茶中含有多种营养成分，例如茶色素、茶多酚、维生素等，适当饮用能够清除人体自由基，提亮人的肤色，使人的面色看起来白里透红。