藏红花每次喝3-8根，每次可冲泡3-4次。长期少量饮用可以调理身体，过量饮用的话可能会引起不适，另外，怀孕期间最好也不要饮用。

藏红花一次喝3-8根

藏红花能够加速血液循环，最好是隔一天冲泡一次，每次可以取出3-8根在杯子里倒温水冲泡，每次可冲泡3-4次，最后可以直接将藏红花嚼食。

藏红花饮用不宜过量，过量会腹泻和肠胃绞痛，严重的还会神志不清，在怀孕期间饮用还会导致女性流产。但是长期少量饮用有很好的调养身体的作用。

藏红花是一种很名贵的中草药材，早晨泡水饮用可以振奋精神，还可以有效保护心血管。饭后一小时饮用可以促进消化。睡前最好不要喝，防止失眠。