《女性身心健康自疗法》内容简介:省时、省事、简单、有效的自疗法，给在职场和家庭中奔粒已口电出忙的女性更多关怀女人再忙也要关爱自己，每天给车自己30分钟，坚持下去赘肉、皮肤问来自题、大病小痛都会远离你，让你由内360百科而外散发迷人的魅力。

• 书名 《女性身心健康自疗法》
• 作者 健康生活图书编委会
• ISBN 9787538446302
• 定价 25.00 元
• 出版社 吉林科学技术出版社

图书信息

　　书 名: 女性身心健康自疗法

　　作 者:健康生活图书编委会

　　出版社: 吉林科学技术出版社

　　出版时间: 2010年05月

　　ISBN: 9787538446302

　　开本: 16开

　　定价: 25聚江务.00 元

图书目录

　　CHAPTER1 美丽是每个女人的追求

　　做个水灵灵的美人

　　肤质不同，保湿也大不同

　　补水是最好的保温方法

　　肌肤补水也要适当

来自　　下一站，美白

　　要美白，先防晒

　　10分钟让肌肤白嫩光洁

　　打造美白肌肤的技巧

　　走出美白误区，健康美白

　　在家DIY果蔬面膜

　　简单又实用的水果面膜

　　经济又有效的蔬菜面膜

　　内调外养，好习惯让美丽100分

　　饮食不当是女人健康的天敌

　　好的睡眠，比任何护肤产品都有助于美容

　　不矿剧鸡实想到重家美进美容院，美丽一样绽放

　　懂生活的女人总是让人感到希调苏觉场宗每值钢赏心悦目

　　揪出不讲卫生的"小坏蛋"

　　幸福"养颜液"--在情感世界左右逢源

　　CHAPTER2 女人爱自己，从关注健康开始

　　常见症状家庭自疗法

360百科　　痛经

　　失眠

　　足跟痛

　　雀斑与黄褐斑

　　脱发

　　视疲劳

　　贫血

　　肥义时当需底紧见跟片啊变胖

　　低血压

　　慢性疲劳综合征

　　腰肌劳损

　　牙痛

　　常见病家庭自疗法

　　三叉神经痛

　　紧张性美头痛

　　神经衰弱

　　坐骨神经痛

　　高血压

　　糖尿病

　　慢性腹泻

　　声系矿儿方被抗频怀某慢性胃炎

　　胃溃疡

　　慢性肠脱棉后格南义屋炎

　　便秘

　　哮喘

　　慢性鼻炎

　　慢性咽炎

　　启周炎

　　颈椎病

　　类风湿性关节炎

　　腰椎间盘突出

　　痔疮

　　痤疮

　　妇科疾病家庭自疗法

　　月经不调

　　闭经

　　慢性盆腔炎

　　乳腺增生

　　CHAPTER3 内因决定外貌--不花一分钱的内养秘籍

　　人体五静脏中，忧伤最喜招惹肺部

　　多愁善感令美丽打折

不乙直脸审歌排　　心情郁闷之时，要学会情绪发泄

　　做好迎接一切的心理准备，勇敢地前行

　官种项想吃顺值仅木货住　学一学什么叫波澜不惊

　　喜怒哀乐与胖瘦美丑的关系

　西没剧板　情绪能左右人的体重

　与首杀色父　千万不要吃了就睡，睡醒就仅稳弦态吃

　　你可以自己制造一些生活的乐趣

　　女人，要善待自己

　　坏情绪令皱纹丛生

　　即使缺距区再天生丽质，也经不起情绪的折磨

　　解铃还需系铃人，心病还需心药医

　　凡事不可欠缺，但也不可太过

　　心情不好，痤疮就来凑热闹

　　肺主皮毛，坏情率计左命自钱绪催生满脸小痘痘

　　治疗痤疮要懂得一些小办法

　　试修尔着和自己说说话

　　再苦也要笑一笑

　　从根源上制止白头发的产生

　　多愁善感为什么会早生华发

　　放松神经，用平常心对待平常的生活

　　相信自己，正视自己，不要过于高估自己

　　糟糕的脾气，糟糕的气色

　　火气越大，止掉脸色越差

　　暴脾气的解决之道

　　照照镜子，消除脸上紧张的神情

　　紧张的情绪给人带来皮肤病

　　有张有驰，才是适度有效的生活

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　　CHAPTER4 饮食和运动，让女人的身体更美丽

　　CHA婷速消待稳PTER5 "好心态"是最好的抗衰老药

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