《影响一生的保健计划》是2010年吉林科学技术出版社出版的图来自书，作者是沈雁英。

• 中文名 影响一生的保健计划
• 定价 29.00元
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 作者 沈雁英
• 出版时间 2010-4-1

内容简介

　　把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动正贵案路切资司远信交重，才是明智的。健康离我们并不遥远，掌握正确的健康知识并付诸于行动，这才是得到健康的方法。

　　获取健康的途径有多种，然而我们的身体并不是试验品，容不得我们去把流行的各种方式一一尝试，我们需要一个科学、合理的体系来指导自己的生活。那么就需要为你的健康生活制订一来自个切实可行的计划。本书突出一个"细"字，既有一个个专题的系统介绍，又有个个实360百科用保健小常识的归集，信息责素照盾写松置量庞大，具有使读者知其所以然的右工连心四气持十广度和深度。

　　在现张故称庆今竞争激烈，压力巨大的社会环境中，本书无疑是一本优秀的健康指引手册。从现在开始，为自己的健康做个计划。计划从现在开始，爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，给自己制订一个适宜的运动计划，不断地调整自己的情向管历后绪，无论在家里还是办公室。依煤八酒负夫止练食这是一个聪明人获得健康的材方法。

作者简介

　　沈雁英，教授。是首都医科大学附属北京朝没套起灯专错掌阳医院副院长、研究员，中国女医师协会理事，北京伦理协会理事，中国营养学会会员，北京中医药学会老年病专业委员，北京中西医结合学国棉止张队误北会健康科学管理专业委员，首发基金评审委员会委员，中华医学科技奖第二届评审委员会委员。沈雁英教授有着丰富的实践经验和扎实的专业理论基益目转硫级银名然础，2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者硫振投序独占触放攻断将。她先后在《中华医院管理》、《中国医院》、《中国临床保健杂志》等专业报刊上发表了六十余篇文章，其中《服务是永恒的主题》、《健康养老社区的构想》均被评为全国优秀论文一等奖。她积极从事健康教育工作，先后在数十家企事业单位进行保健讲座，并且担任北京电视台"快乐健康一箩筐"栏目的主讲专家，受到广大观众的好评。

图书目录

　　第一章 嘴识所导汽乎苦巴是最好的医生--给你书款点乙又衡亚运之制订的一生均衡营养计划

　　第二章 关注生活中的点点滴滴--给你制订一生完美细节计划

　　第三章 不要再剥夺你的睡眠权力--给你余常府行错位制订的一生无忧安睡计划

　　第四章 让你的性爱眼方护处洋建地空棉电请渐入佳境--你制订一生亲密"性"福计划

　　第五章 健康生活需要心理营养素--给你制订的一生健康心理计划

　　第六章 动起来才更健康--给你来自制订的一生适度运动计360百科划