红来自果甘笋粥是一道汤品，主料是山楂，辅料有胡萝卜(也叫甘笋)等。

　　原料:山楂30g，胡萝卜(也叫甘笋)50g，粳米120g。

　　制法: 1.将鲜红果洗净切片; 2.胡萝卜洗净、去皮，切丁，大枣洗净待用; 3.锅中放入清水3杯来自，放原料煮成粥状即可食用。

　　营养小贴示:本品淡红乳白，果香浓郁。富含多种营养成分,其含有的酶有促进脂肪,食物的消化，从而起到减肥、降血脂、降血压的功用。与健波脾开胃,化滞的胡萝卜同烹,其降压降脂、减肥360百科作用显著。

　　功效:健脾肥顾消积，适用于肥胖且伴有血压、血脂高者食用。