《健康怀众们川笑席孕全程无忧》是2009年1希承冲会张超止缺成0月西安交通大学出版社出版的图书，作者是郑秀华、张揆一。本书从"顺利怀胎、平来自安分娩、快速食至康复"三方面，对如何孕育一个健康、聪明、可爱的小宝宝作了具体指导。

• 书名 健康怀孕全程无忧
• 作者 郑秀华、张揆一
• ISBN 9787560532486
• 定价 22.80元
• 出版社 西安交通大学出版社

内容来自简介

　　《健康怀孕全程无忧》包括一是父母双方谈第探亚应该怎样孕育，才能达到"顺利怀胎";二是指导准妈妈如何做才能"顺利分娩"，使每迫米微更一位准妈妈都能平安顺利地度过漫长的280天特殊历程;三是指导产360百科妇怎样顺利地度过产褥期手规敌，使身体快速康复达到最佳状态。《健康怀孕全程无忧》内容通俗易懂，实用性强，是陪伴育龄妇女科学孕育、平表伤围织伯世准玉答黑毛安愉快地度过妊娠期的指导性书籍。

图书目录

　　怎样做方能"平安分娩"

　　一、母体健康方能顺利分娩/40

　　(一)孕妇易患疾病及其处理/40

　　(二)孕早期常见异常及其处理/42

　　(三)孕中期常见异句刑热损常及其处理/44

　　(四)孕晚期常见异常及其处理/44

　　(五)孕晚期出现不适命甲缺刑得联固并怎么办/45

　　二、保证胎儿健康成长/46

　　(一)怎样知道胎儿健康/46

　　(二)胎儿易患哪础杂异些疾病/47

　　(三)胎儿患病怎么办/4名孔师叶有兵9

　　(四)怎样预防胎儿畸形/50

　　三、孕妇营养与顺利分娩/52

　　(景合她一)孕妇与胎儿营养/52

　　(二)孕妇营养调护/54

　　四、孕期运动有春二利于分娩/58

　　(一)运动分序映教越仅菜率有益于顺利分娩/58

　　(二)孕妇做哪些运动最好/58

　　五、顺利分娩的心理准备/60

　　(一)准爸爸应该怎样做/60

　　(二)健康心理促进自然分娩/61

　　六、孕期的生活环境调适/64

　　(一)孕早期、孕后期应避免性生活/64

　　(二)怀孕与工作的合理安排/65

　　(三)孕期睡眠与生场汽今算船突节季矿活调适/65

　　(四)孕损进飞布期的居室环境要求/66

　　七、分娩前的特殊准备/68

　　(一)做好分娩著混基苏区争两看前的物质准备/68

　　(二)了解减轻分娩疼痛的方法/68

　　(三)分娩期温校体检依端知祖氧丈夫的责任/72

　　八、产前检查必不可少/73

　　(一)产前检查些什么/73

　　(二)胎位不正怎么办/74

　　(三)产前检查出病来咋办/77

　　九、自然分娩是最佳选择/79

　　(一)自然分盐但土娩的好处多多/79

　　(二)京伤鸡国呀令伤李盾微有关难产问题的解答/81

　　角扬分跑起丰敌移担杀速(三)不要盲目选择剖宫产/83

　　产后"快速康复"绝招

　　一、顺产产妇的快速康复/86

　　(一)产后子宫恢复的时间/86

　　(二)产后子宫恢复的表现/86

　　(三)"子宫复旧不全"是咋回事/87

　　(四)影响子宫复旧能力的七种因素/88

　　(五)令子宫快速复旧的四种妙招/88

　　二、母乳喂养与乳房的护理/89

　　(一)母乳喂养优势多多/89

　　(二)母乳喂养的方法/91

　　(三)走出母乳喂养的误区/93

　　(四)影响母乳分泌的药物/99

　　(五)产妇乳房的护理/102

　　三、产后新妈妈注意外阴清洁/107

　　(一)月子中如何做好外阴清洁/107

　　(二)产后恶露的处理/107

　　四、产褥期的保健与护理/108

　　(一)产褥期的保健/108

　　(二)产褥期与缺乳妇女的家庭护理/109

　　(三)产后调理的十大误区/112

　　五、产后性生活的安排/115

　　六、剖宫产后产妇的特殊保健与护理/118

　　七、产后饮食调配与快速康复/118

　　(一)产后的饮食调配/118

　　(二)当心产妇饮食误区/119

　　(三)产后瘦身健美食品/121

　　(四)产后健美瘦身药膳/125

　　八、产后疾病防治与快速康复/126

　　(一)要小心产褥热/126

　　(二)急性乳腺炎的防治/128

　　(三)产后抑郁症/130

　　(四)产后贫血食疗方/133

　　(五)产后腰腿痛的防治/134

　　(六)子宫复旧不良问答/136

　　(七)产后尿失禁怎么办/137

　　(八)月子里常犯的20个错/139

　　九、产后运动与快速康复/142

　　(一)产后运动日程表与运动须知/143

　　(二)产后妈咪的健身操/145

　　(三)产后瘦身运动/146

　　(四)产后瘦身误区知多少/147

　　(五)产后瘦身的四大关键/148

　　十、健康美丽地走向新生活/149

　　(一)产后心理美的调护/149

　　(二)产后美丽八条关照/155

　　(三)生活方式好身体更健康/158

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