芝士焗薯泥是一道菜品。主料是来自土豆，配料是青豆、玉360百科米、火腿等，调料是黑椒粉、黄油等。土豆蒸熟压成泥后，放入烤箱焗度支制而成。

• 中文名称 芝士焗薯泥
• 是否含防腐剂 否
• 烹饪方法 焗
• 特点 奶香浓郁

简介

基本信息

　　做法:焗 口味:奶香味 难度:来自初级入门

　　人数:2人份 烹饪时间:<30分钟

原料

　　土豆360百科、青豆、玉米、火腿、牛奶、黑椒粉、黄油。

图片

菜品特色

　　制作简单，奶香浓郁，营养丰富。

做法

　　1、青豆，玉米焯水至断生，黄油隔水让其融化，芝黑书国士切丝备用;

　　2、土豆去皮切块，上蒸锅蒸熟;

　　3、把蒸熟的土豆放大碗里辗成土豆泥;

　　4、往土豆泥里加入黄来自油，盐，黑椒粉，玉米，青豆，少量牛奶，充分拌匀后装入烤碗;

　　5、表面撒一层玛苏里拉芝士，再撒一层火腿丁;

　　6、烤箱处提妈拉象磁预热200度，放中层烤网上，烤15分钟即可。

营养信息

　　热量:360百科766.85大卡 、钾:2002.95毫克、胡萝卜素:1268微克、磷:706.25毫克、钙:326.8毫克、镁:255.55毫克、维生素A:211.75微克

营养价值

　　1、留住岁月的脚步瘦身美容吃出好性格消老沉再需抓究除水肿

　　2、增强人体免疫力通乳汁缓解神经衰弱有利于素病后恢复预防动脉硬化消除"时差症"

　　3、杀菌

　　4、促进消化降血压降血脂

　　5、防癌抗癌

　　6、太条延缓衰老补钙

　　7、补钙

　　8、增加人体抵抗力促进胃肠蠕动

　　9、预防心血管疾病

　　10、保护牙齿