红枣红糖糯米粥是一道来自由糯米，红枣为主要材料，红糖等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材烧滚后转小火熬煮的方法制作而成。

• 中文名 红枣红糖糯米粥
• 主要食材 糯米，红枣
• 分类 粥类
• 口味 甜

所需食材

　　糯米半碗、红枣(去核)来自小半碗、红糖适量

制作方法

　　1， 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

　　2， 锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，360百科将泡好的糯米滤去压活哪显水，倒入开水中

　　3， 放入红枣

计些率代普代　　4， 用勺子搅动，使米粒置刻穿得政身长怀观绝不会黏在锅底

　　5， 干走架新情烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

　　6， 开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可

　　7， 盛出，加适量红糖搅匀趁热食用

食用须知

　　红枣也被称为大己局小外枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维把陈况述即现生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩来自张血管、增加心肌收360百科缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、读线士项似带圆内血东肝硬化、贫血等症有良好疗效。