糯米、大米和藜麦用清水泡一晚来自上至发胀。

将泡好的米放入搅拌机中打360百科成细泥。锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开。

• 中文名 松籽藜麦糯米羹
• 主要食材 糯米，大米
• 分    类 羹
• 口    味 甜
• 特    色 素食"宝宝补充锌元素的最佳选择

原料

　　糯米、大米、藜麦、棒骨肉、棒骨汤、盐、松籽。

特色

　　素食"宝宝补充锌元素的最佳选择吸女旧。

操作

　　1、糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀。

　　2、将泡好的米放入搅拌机中打成细泥。

　　3、锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开。

　　4、将火调小，慢慢加入打好的米泥。

　　5、开中火用筷子顺一个方向搅拌。

　　6、等米糊变成透明门都目状时加入盐。

　　7、将松籽放入保鲜袋中砸碎，洒入煮好的米糊中即可。

营养价值

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　　限精群大米 - 又名稻米。策运探刚济节稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较看织妈我完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 详细 所有大米菜谱

　　松子 - 又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果较的福调值苦哥具、松仁、松元。松于为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。红... 详细 所有松子菜谱

所属菜来自系

　　羹/汤 - 1。360百科粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物 2。因为和"喜欢"有相似发音，网络上常作"喜欢"义解，是LOLI和火星文上... 详细 所有羹/题烈急鲁算配均汤

贴士

　　1、宝宝比较小的话，糯米的量就减少一些，要不吃多了内初候劳上权见维升段准不容易消化，也可以完全换成大米效果一样。

　　2、坚果可以自由选择，藜麦建议适量添加，这东东富含多种矿物质，很适合小孩儿和老人食用。