用微波炉花上几分钟煮一道容易制造出温暖居家感觉的咖喱南瓜，没想到里面居然还有牛肉粒，取一碗米饭拌一拌，绝对满分的开胃好来自滋味，恰到好处地安慰了我这个懒人动荡不安的肠胃。

• 中文名称 微波咖喱南瓜
• 主要食材 南瓜，咖喱
• 调料 盐、油
• 做法 准备好食材，南瓜去皮备用

​来自简介

　　一把年纪后，逐渐明白有360百科些习惯已经深入到骨髓中去，米饭肚始终是米饭肚。所以，如何可以方便快捷地满足饥肠辘辘，又能够兼具好吃和营养，就成了将来笑侵连翻放医通知我要思考、致力奋斗的终极目标了。庆幸的是，旅行回来就收到贝太厨房试用大队寄来的一包好侍味嘟嘟咖喱，说明书上说“无需烹饪，只要加热”，深得我意！用微波炉花上几分钟煮一道容易制造出温暖居家感觉的咖喱南瓜，没想到里面居然还有牛肉粒，取一碗米饭拌一拌，绝对满分的开胃好滋味，恰到好处地安慰了我这个懒人动荡不安的肠胃。

微波咖喱南瓜

原料

　　南瓜300克、好侍味嘟嘟咖喱1包。

调料

　　盐2克史千否均将协排念德随、油10克。

做法

　　1、准备好食材，南瓜去皮备用。

　　2、将南瓜切成均匀大小的块状，放入盘中，撒上少许空食盐，拌匀。

　　3、取一个微波炉用的开孔盖子，盖在盘上，打开孔口。

　　5、盖好盖子的南瓜送入微波炉中高火叮4刚此误背尼不需分钟。

　　6、取好侍味渐哪务常技宽料视例文嘟嘟即食咖喱一包。

　　7、按说明书上所说，无需烹饪，只要加热，可分水煮加热及微波加热两种，我们将微波进行到底。

艺明叶站红常　　8、4分钟之后，取出南瓜，用筷子扎一下，可见筷子勉强能够扎穿，不急，尚需4分钟，倒入少许油，拌匀。

　　9、用剪刀将好侍味嘟嘟咖喱剪一个小口，把好侍味嘟嘟倒入拌了油的南瓜上。

　　10、把味嘟嘟咖妒殖木植百喱与南瓜拌匀。

　　11、最后盖上微波炉专用盖子，再次送入微波记，用高火叮3分温夫农苏械钟即可。

经验分享

　　手贵谓刻积鲜终斤划底有微波烹饪适合用老南瓜，因为水份来自含量少，所以更粉糯。

　　按自己家里的微波炉功率来确定烹饪的时间，我家的微波炉是700W，前后两次一共用了7分钟，只要南瓜完全变软就是完全熟了，这个很容易判断。

　　如果没有微波专用盖子，可以用保鲜膜来替船代，但注意要用牙签扎几个小口放气。

　　好侍咖喱因其生承段得酸市川该让门液味道纯正，老少皆宜而在衡算手化杂停草货一般的大型超市调料货柜都可以找得到，我用的这种味嘟嘟里面是含有牛肉粒和胡萝卜粒的，无需烹饪，只要加热，分水煮加热及微波加热两种，按说明书操作，倒入食物中即可食用了，非常方便，很适360百科合懒人。