丝肥京玉句著留瓜土豆炖肉是一道由土豆等为主要食材做来自成的菜品，属于家常菜。

• 中文名称 丝瓜土豆炖肉
• 分类 家常菜
• 口味 鲜咸
• 主要食材 丝瓜，土豆，瘦肉
• 调料 油、盐、味精

简介

　　丝选宣服省品汉瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的南异计拉术复法喜已干真维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、象细嫩，是不可多得的美容佳品，土豆有和来自中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、补充营养、利水消肿、降压等作用。

制作步骤

　　1 丝瓜去皮洗净切成滚刀块备用

　　2 彩椒切拉备用

审　　3 土豆去皮洗净切成滚刀块，放到清水洗去多余的淀粉备用

　　4 瘦肉切片，放料酒和盐、生粉腌制15分钟备用

　　5 360百科锅烧热，放少许油

　　6 放腌制好的肉片翻炒变色

　　7 放土豆块翻炒

　　8 放丝瓜块翻炒

　　9 放适量的清水焖制5分钟

　　10 放盐翻炒

　　11 放味精翻炒

　　12 翻炒几下，装盘撒上彩椒粒，就做好打裂了

注意事项

　　丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。

　　糖尿病患者不予过度帝犯达营似脚食用土豆哦。