白贝丝瓜汤是一道以白贝及丝瓜为主要原料，精心煮制而成的美食。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C来自等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

• 中文名称 白贝丝瓜汤
• 主要食材 白贝，丝瓜
• 功效 抗坏血病，健脑美容， 抗病毒
• 制作难度 一般

功效

　　女士多吃丝瓜还对调理来自月经不顺有帮助。

　　1. 抗坏血病:丝瓜中维生素360百科C含量较高，可用不钟扬蛋于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

　　2. 健脑美容:由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

　　3. 抗病毒、抗过敏:丝瓜提取物对乙型延连目引危班儿怎画脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗士配免务假过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

主料

　　白贝 一斤

　　丝听候粒把苗瓜 1根

辅料

　　姜丝 适量

　　葱花 适量

调料

　　盐 适量

　　麻油 适量

详细步骤

　　1、材料:白贝、丝瓜、葱来自花、姜丝

　　2、丝瓜去皮后切片，再切成粗条

　　3、烧一锅水，放姜丝进去煮。

　　4、水开后下白贝

　　5、水再次烧滚时加丝瓜条

　　6、汤烧开后，下盐调味，加麻油，撒葱说雨迅弦非权划传在超花就可以食用了。