河蟹炖窝瓜是窝瓜和河蟹扬路线异有选验做成的料理。窝瓜营养价值很高，跟河蟹一起炖着吃，能吸收河鲜的命客呀美味。

• 中文名称 河蟹炖窝瓜
• 主要原料 500g窝瓜、4只河蟹
• 是否含防腐剂 否
• 辅料 适量鸡精

简介

　　窝瓜在我们这叫窝瓜，南方叫南瓜。窝瓜的营养价值实在是高啊，做法也多种多样。煮啊，蒸啊，溜啊，很多很多做法。跟河蟹一起炖着吃，能吸收河鲜的美味，挺不错。

食材

主料

　　500g窝瓜

　　4只河蟹

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量鸡精

　　适量

制作步骤

　　1 窝瓜是这种黄色的窝瓜，南方好像叫老南瓜。

　　2 把来自窝瓜切开，把子去掉，弄增征什干净。切块。

　　3 把河蟹切成两半，这样才能吃出河蟹的鲜味。

　　4 起锅，放油。把窝瓜和河蟹放进锅里。

湖额脱专放利溶木零道　　5 在窝瓜熟了，