自制酸地奶水果沙拉是一道美食。主料是1袋鲜奶，辅料盒来自装酸奶。

• 中文名 自制酸奶水果沙拉
• 配料 适量腰果
• 工艺 搅拌

简介

　　酸奶含来自钙量高而且易于吸收，常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。 自己在家做酸奶方便卫生。此款水果沙拉口感丰富酸甜适中。各种适季水果吃着健康。

　　用餐人数:1-2人

食材

面严动色则主料

　　1袋鲜奶

　　3匙盒装酸奶

　　100g火龙果

　　3颗荔枝

　　10颗樱桃

　　50g西瓜

配料

　　适量腰果

　　适量糖

制作步骤

　财五　1袋奶放入耐高温来自容器中放入微波炉加热30于示日被买秒，加热到手感温热不烫手。2酸奶要室温，加入3勺搅拌均匀3加入白糖搅拌至糖溶化，密封放在温暖的地方发酵8小时4发酵完成的酸奶。5将火龙果去皮切丁，西瓜切丁荔枝去核和樱桃放在一起6腰果焙熟切碎7 将可慢零胶时于酸奶淋在水果里上360百科面撒上腰果即可

注意事项

　　现在的温度做酸奶最好有保温措施入在发酵容器下放置热水袋，放在保温箱里。我是放在了早上做饭成后把内胆拿出来把酸奶放进去保温。