• 中文名称 枸杞菊花炖乳鸽
• 主要原料 乳鸽
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

简介

　　乳鸽用来炖汤，味道鲜美，比烧着吃鲜美多了。 枸杞子能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花，可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。像我们这么着坐到电脑前就挪 作法果探查诗货应误击不了步子的人，有条件的话，用来炖乳鸽汤，不但防电脑辐射，还可以养肝明目，美容养颜。 乳鸽汤，清淡点比较好，口感、营养不会被破坏，多喝点滋润着呢~~~

主料

　　550g乳鸽

　　6g菊传四题复突正德花

　　4g枸杞子

配料

　　适量黑胡椒粉

　　适量盐

制作步骤

　　1 准备好乳鸽。

　　2 准备好枸杞子和菊花。

　律谁个握常命玉缺　3 菊花用温水浸泡，生姜切片备用。

　　4 乳鸽放入砂锅，加入适量冷水，煮开。

　　5 撇净浮沫;小火炖煮30分钟。

　　6 加入生姜片，炖10分钟。

　　7 加入菊花，炖5分钟。

　　8 撒入枸杞子，炖5分钟。

　　9 调入适量盐。

　来自　10 加入黑胡椒粉，调好味。

小贴士

　　1、乳鸽无需放血，闷死即可。

　　2、不要用香味浓郁的配料炖乳鸽，以免夺味。

　　3、盐的用量尽可能少些。