清炒蒜蓉丝瓜是一道菜肴。

• 中文名称 清炒蒜蓉丝瓜
• 主要食材 丝瓜
• 辅料 蒜
• 调料 蚝油，盐

简介

　刻来足打改庆在格庆华　1. 抗坏血阀煮抹病:丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

　　2. 健脑美容:由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及雄蜜禁整中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮然宁鱼肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

肥试从　　3. 抗病毒、达欠晚抗过敏:丝瓜提取物对背润循乙型脑炎病试颂毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性攻出足印物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

详细步骤

　　1、准备原料:丝瓜，蒜

　　修屋预织而秋家屋展2、丝瓜去墓肯享舟断邀试皮切段，蒜剁茸

　　3、蒜蓉炝锅

　　4、加入丝瓜段

　　5、加入盐，蚝油，翻炒后加入湿淀粉

注意事项

　　一般人群均可食用。

　　1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜来自;

　　2. 体虚内寒、腹泻者不宜多食。