1、增强免疫力

干吃茶叶可以增强人体免疫力。茶叶中含有大量的茶多酚、多糖等物质，这些物质可以提高人体的免疫系统功能。茶叶还富含维生素C、E和微量元素锌等，可以增强机体的抗氧化能力，减少自由基的产生，从而提高免疫力。

此外，茶叶中富含物质可增加人体白细胞数量，促进人体免疫细胞的活动，提高机体的免疫力，帮助人体对抗各种疾病的侵袭。

2、降低血脂

干吃茶叶可以降低血脂。茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分可以对人体血脂有较好的降低作用。茶叶中还含有一种具有利尿作用的物质，可以促进血液循环，加速人体新陈代谢，降低血液黏度，从而有效降低血脂。而且干吃茶叶还可以减少肠道对脂肪的吸收，从而降低血脂的含量。

3、预防口腔疾病

干吃茶叶可以预防口腔疾病。茶叶中含有一种叫做儿茶素的成分，这种成分能够杀灭口腔中的细菌，抑制蛀牙等疾病的产生。而且，儿茶素还具有止血、消炎的作用，对口腔黏膜炎症也有较好的预防和治疗作用。

4、助于消化和排泄

干吃茶叶还具有助于消化和排泄的作用。茶叶中含有的茶鞣酸可以加速胃肠道蠕动，增加肠道蠕动的速度，减少排便时间，从而帮助消化和排泄。此外，茶叶还含有丰富的纤维素，可帮助消化、排泄，促进肠道健康，预防便秘等肠道疾病。

综上所述，干吃茶叶有很多好处。不过，需要注意的是，茶叶虽然对健康有益，但是使用方法也要恰当，不能过量食用。另外，某些体质敏感的人不宜食用茶叶，需在医生指导下食用。