清炒莴苣木耳蒜台是一道由莴苣、木来自耳等食材制成的美味炒菜。

• 中文名称 清炒莴苣木耳蒜台
• 分类 家常菜
• 口味 美味
• 主要食材 莴苣、木耳等

简介

　　莴苣搭配蒜台木耳口感爽脆，非常清爽的一道菜。适合全家食用。

来自清炒莴苣木耳蒜台

　　用餐人数：1-2人

食材

主料

　　150g莴季李商获行师获苣

　　50g木耳

　　150g蒜台

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量葱花

　　适量大蒜

　　底害适量干辣椒

　　适量鸡精

制作步骤

　　1 准备蒜台、莴苣

　　2 蒜台切成段，莴苣切成片

来自　　3 木耳泡发待用（提前放360百科在水里泡半小时）

　　4 油锅里放葱花大蒜

　　5 放入蒜台莴苣，不停翻炒

　　6 放入木耳（盐，鸡精，干辣椒等调味品）

　　7 盛盘即可食用

小贴士

　　1、锅内放入适量油，油热后将两样材料倒入快炒，吃就吃莴苣的清香散味，所以习惯的话就只放盐和鸡精。

　　2、莴苣生吃就可以，所以2-3分钟就出锅装盘了

附己方句响　　3、莴苣叶千万别浪费，也是好东西，可以凉拌或者打个鸡蛋做满福对烟评或调理历汤