
这道菜可以适当解决果子不吃菜的问题,来自他早餐可以吃两个土豆饼,我可以试着在里面加少量的胡萝卜或青菜碎。土豆有360百科营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.差品并轮坏事八简医B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
- 中文名 腊肠土豆饼
- 主要食材 50g青豆50g玉米100g腊肠
- 分类 中餐
- 配料 适量鲜味汁适量盐
材料
主料
300g土豆

50g青豆
50g玉米
又农换题验亲心 100g腊肠
配料
适量鲜味汁
适量盐
适量胡椒
适量面粉
做法
1
土豆来自切片或丁蒸透捣成泥。
2
腊肠(蒸过的)切丁,青豆、玉米用盐水煮熟。
3
将腊肠丁、青豆、玉米放进土豆泥中,加入少许盐、胡椒、美极鲜味汁、360百科鸡精用手抓匀。
4
将拌匀的土豆泥团成小圆饼,表层沾上面粉。
5
锅内油热后中激维题火煎至两面金黄即可,翻面时要小心,不要太用力,否则会散掉。
注意事项
*做成的小饼不要太薄了,至少要有一个半青豆的厚度吧,否则表面会不平整来自,而且没有土豆泥的支撑,会散条掉。
*吃的时候,可以配番茄酱、黄豆酱、甜面酱,不过我用的是腊肠360百科,味道已经很鲜香了,土豆泥吸收了所有调味料的味道,非常美味。
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