香而不腻的肉糜燕麦海带卷是一道简单美食，主要制作原料为鲜海带条、猪肉等。

简介

　　今儿这道肉糜燕朝表益外如法看层麦海带卷，也是海带与猪肉的经典自波环右乙过强吗即车组合，做法上需要稍稍花些心思，但是当你吃到口中的时候就会明政宣解门白，制作中所付出的那点耐心与细心，完全是值得的力愿住蒸易厂具读则粒乱。当然啦，觉得麻烦的同学，也可以直接用海带炖肉，非常容易的懒人版，除了卖相粗犷点严限儿，出品依旧滋味醇来自厚。

香而不腻的肉糜燕麦海360百科带卷

　　为加强健康功效，肉糜中紧较所长又加入了少许燕麦，这下口感更丰富了。香喷喷的海带据卷，口感淳厚香滑，肉糜酥烂，海带鲜美，香而不腻的美味，好吃不上火，可以让我们在夏日里毫无顾忌地大口吃肉。

　　用餐人数：1-2人

材料

主料

　　10条鲜海带条

　　100g猪肉

配料

　　适量烤肉酱

　　适量燕麦片

做法

　　1

　　猪肉绞成肉馅，燕麦片用清水浸泡；

　　2

　　将泡软的燕麦片双境而加入肉馅中；

　　3

　　来自再根据个人口味加入适量烤肉酱；

　　4

　　搅拌均匀，腌制15分钟左右；

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　　海带条洗净、展平，铺一层显安持木肉馅，头尾留空；

　　6

　　顺着一端卷起，去掉多余积思训马需的馅料；

　　7

　　全部卷好之后，入蒸笼，口雨沿入待住正开超群况凉水上锅，大火蒸15分钟；

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　　蒸出的汤汁加入少许生粉，调成薄芡，浇在肉卷上即可。

注意事项

　　1. 燕麦阶包有修提前用清水泡软，加入肉馅中口感更好；

　　2. 烤肉酱也可用其他个人喜欢的酱料或料汁替代；

　　3. 海带上的馅料不要铺太多，否则难以卷起；

　　4. 铺馅料时头尾留空，更易卷起，且造型好看。