
鸡蛋磕入盆中打散,来自加入淀粉、中筋面粉、盐、味精搅成面糊;猪肉洗净剁成细末,加入盐、香油、胡椒粉调好味。茄子洗净切椭圆形片,夹入调好的肉馅,挂面糊,入热平底油锅中小火烙至两面呈金黄色,360百科鼓起熟透即可。
- 中文名称 鲜肉茄饼
- 主要食材 猪肉
- 辅料 茄子
- 调料 盐
食物原料
猪肉、茄子各200克,鸡蛋3个,淀粉100克,中筋面粉50克。植物油、盐好调特钟十、味精、香油、胡椒粉各适量。
制作方法
1、鸡蛋磕入盆中来自打散,加入淀粉、中筋面粉、盐、味精搅成面糊;普占简征击春考风紧猪肉洗净剁成细末,加入盐360百科、香油、胡椒粉调好味。
2、茄子洗净切赵察拉马菜椭圆形片,夹入调好的肉馅,挂面糊,入热平底油锅中小火烙至两面呈金黄色,鼓起熟透即可。
食谱类别
3岁宝宝食谱
袋鼠妈妈营养经
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等站为载占多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物 3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。 此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止来自出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
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