山药绿来自茶糕是一道由山药、糯米粉为主要材料做成的菜品，属于糕点。

• 中文名称 山药绿茶糕
• 主要食材 山药，糯米粉
• 分类 糕点
• 口味 鲜甜

所需食材

主料

　　山药200克

　　糯米粉150克

辅料

　　电厚鲜机是标背未凯船少大米粉50克

　　绿茶粉10克

　　椰蓉100克

　　来自水 150克

调料

　　白糖 50克

　　蜂蜜10克

制作方法

　　1、准备好所有的食360百科材。

　　2、山药去皮切断入蒸锅中大火蒸熟。

　　3、蒸好的山药取出整奏有兰料烧径妈随前准用汤勺压碎。

　　4、加入白糖和蜂蜜。

　　5、拌均匀成为山药泥备用。

　　6、所有粉类放入盆中加入清水。

　　7、搅拌成为无颗粒状得粉浆。

　　8、取一个深盘刷一些紧用油。

　　9、把搅拌好的粉浆倒入盘中。

　　用上收蛋息鸡增修10、盘子放入蒸锅大火蒸制。

　　11、盘子放入蒸锅大火蒸制15分钟。

　　12、蒸好的面团取出稍凉。

　　13、案板上撒上椰字县路零于蓉，均匀的摊开。

　　14、把绿茶面团放在椰蓉上，再上面铺上阿祖现本林略议越操一张保鲜膜。

　　15、面团轻轻擀成正方薄皮。

　　16、把山药馅均匀的摊在面皮上。

　　17、再把面皮卷成长条。

　　18、在切成等份小段，即可食用。

食用须知

　　1. 健脾益胃、助消化来自:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾360百科胃消化吸收功能，观适叫是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆以效煤认可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症·

　　2. 滋肾益精:山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

　　3. 益肺止咳:山药含有皂乱副械甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰保源毫杆尽嗽久咳之症;

　　4. 降低血糖:山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

　　换5. 延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;