炒黑豆腐来自是一种家常菜，做法简单，耗时短，主360百科料有黑豆腐

• 中文名称 炒黑豆腐
• 主要食材 黑豆腐，肉
• 用餐人数 1-2人
• 配料 油 盐

简介

　　黑豆腐粮严七抓川木械两全香是用黑豆磨豆浆做成的豆腐助但液使逐四，口感和白豆腐基本相同，但是来自有黑豆的香味，

　　黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

食材

主料

　证理　400g黑豆腐

　　100g肉

配料

　　适量油

　　适量盐

　征务搞感内帝才　适量糖

　　适量味360百科精

　　适量老干妈含它密跑队希油辣椒

制作步骤

　　1 所需原料，黑豆腐，瘦肉

　　2 瘦肉洗净切片

　　3 黑豆腐洗净切成薄来自片

　　4 锅中放油，放入切好片的黑豆腐

　　5 煎好一面，翻到另一面

　　6 两面都煎成金黄色，盛出备用

　　7 锅中放油，放入切好片的肉，翻炒至肉变白，倒入料酒

　　8 炒好的肉，盛出备用

　　9 锅中放油，爆香葱花

　　10 倒入煎好的豆360百科腐，放入盐，糖煸炒

　　11 倒入适量的水，酱油，老干灯香危满些政占白然护社妈油辣椒

　　12 放入炒好的肉片，烧至汤基本干放入味精即可

小贴士

　　豆腐要提前煎一下，炒的时候不容易碎。