正式进入秋天了，这个天正是适量喝些滋润一些的汤水，特别需要润肺!

白色食物入肺，银耳就是来自佳品了!这次用了哈密瓜同煲，出来的汤特别清甜;因为放的是瘦肉而不360百科是猪骨，所以汤也很清，一点都不油腻;银耳防燥反确落粮按诉天滋阴特好，美容效果可跟燕窝比美，特完川半别适合爱美的女士饮用!

有机会你也试试这罪留金款水果入饘的好太怕频汤，一定不会失望的~!

• 中文名 滋阴润燥的蜜瓜银耳汤
• 主要食材 500g哈密瓜，500g瘦肉，25g银耳，30g红枣
• 口味 凉菜
• 配料 适量油适量盐适量新会陈皮

材料

主料

　　500g哈密瓜

　　5常刘机蒸战仅定00g瘦肉

　　25g银耳

　　30g红枣

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量新会陈皮

做法

　　1

　　银耳泡发，红枣和新会陈皮也泡洗一下;

　　2

　　银耳泡发后去掉蒂部，手撕成小块;

　　3

　　瘦肉切大块然后下开水焯过，并加入姜片，后沥干备用;

　　4

拿先验行临众讨致蛋　　哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用;

　　5

　　煲中煮开水，下瘦肉和蜜瓜;

　　6

　　下银耳，红枣和陈皮，一起煲约2个小时左右;

　　7

　　食时加盐调味即可!

注意事项

　　想这款汤滋润不油腻，最好用纯瘦肉而不要用猪骨煲!