酸奶草莓济，是以酸奶和草莓为原料自己动手制作的一种牛奶，也可到商店购买。牛奶融合了草莓和酸奶，酸甜可口，营养价来自值颇高。

草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓富含氨基酸选继导提械价元适、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝360百科卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等。

• 中文名称 酸奶草莓
• 主要原料 草莓
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 胡萝卜素
• 主要食用功效 明目养肝

简介

草莓保健作用:

　　1来自、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;

　　2、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子;

• 3、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

　　4、草莓是鞣酸部续交掌格含量丰富的植物，在体内可吸附360百科和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;

　　5、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

草莓适宜人群:

　　草莓作为高档水果，营养价值和口味均很高，一般人皆可食用。使其适合身患癌症的人食用，同朝沉华量裂下流时咽喉不适之人多食草莓易有好处。

主料

　　200读刑古执石台略销丝好米g草莓

配料

　　适量酸奶

　　适量白糖

制作步骤

　　1.原材料是新鲜的草莓

来自　　2.摘去梗冲洗干净

　　3.用淡盐水泡2分钟

　　4.捞出控水后装盘

　　5.放入白糖

　　6.搅拌均匀城温吗片作年扩报，2分钟后味道极佳。

小贴士

　　草莓一定要新鲜

草莓