素炒辣味黄豆芽是一道以黄豆芽，辣椒为主料的炒菜来自，黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素 味精：升压、富含蛋白质、富含钠

简介

　　黄豆芽有来自营养又便宜，做法也简单，是一款老少皆宜的豆制品。

　　黄豆芽的功效还很多，在网上查了查成系区化张门红耐己，总结出下面4个大点；

　　1.清热利湿--有清360百科热利湿、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结有食疗作用。

　　2.养气补血--黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血等功效。

　　3.预防高血压--豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。

　　4.美容护发--能营养毛发使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。

　　5.促进骨骼发育--对生长发育、常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

　　所以，春天季节，常常炒一盘黄豆芽吃吃，不失为一个好煮妇的持家之计！

主料

　先助该目章　400g黄豆芽

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量料酒

　　适量葱

　　适量鸡精

　　适量辣椒

制作步骤

　　1．黄豆芽去杂质洗净.　　2．准备好辣椒，葱花

　　3．锅里油热，放下辣椒煸炒一下

　　4．放下黄豆芽煸炒.

　　5．加鸡精，葱花，煸匀即可

小贴士

　　1.豆芽要煮熟才好吃。

　　2.虚寒尿多者来自慎内服.