营弦世丰养分析

1. 抗肿瘤:

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可春准故夫弦入治疗慢性肝炎;

2. 传游雷温抗衰老:

老黄来自瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;

3. 防酒精中毒:

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人全精合极究含，特别是对酒精肝硬念死够并气音化患者有一定专众热辅助治疗作用，可防酒精中毒;

4. 降血庆调专钢击糖:

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等360百科不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉养艺类食物充饥，血糖难爱示盐非但不会升高，甚至会降低;

5. 减肥强体:

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。顺亚千亮甚等课探此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

• 中文名称 素炒洋葱黄瓜
• 调料 盐适量花椒粒适量生抽适量
• 辅料 葱适量姜适量蒜适量
• 主料 洋葱1个青椒1个红椒 2个

主料

　　黄瓜2根

　　洋葱1个

　　青椒1个

　　红椒 2个

辅料

　　葱适量

　　姜适量

　　蒜适量

调料

　　盐适量

　　花椒粒 适量

　　生抽适量

　　鸡精适量

详细步骤

　　1、准备好来自食材;

　　2、洋葱切丝部龙举门支试;

　　3、黄瓜切菱形片，青360百科红椒切小块;

　　4、葱姜蒜切自己喜欢的形状。

　　5、油烧热后放几粒花椒粒炸香后捞出花椒粒;

　　6、葱姜蒜炒香;

　　7、倒入洋葱丝翻炒

　　8、倒入黄瓜片和青红椒翻炒纪整问均匀，倒入少量生抽和盐调味，日样写件答最后放鸡精调味即可