榨菜肉丝炒豆是一道以豆皮、榨菜及瘦肉为主要原料，精心炒制而成的健康美食明更族。

• 中文名 榨菜肉丝炒豆皮
• 适用人群 适宜身体虚弱，营养不良
• 营养价值 蛋白质，
• 主料 豆皮2块

基本简介

　　榨菜肉丝炒豆是一道以豆皮、榨菜及瘦肉为主要原料，精心炒制而成的健康美食。

营养价值

　　1来自.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高;

　　2.360百科豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;

　　3.并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松交客日什游味简爱买做，促进骨骼发育，对小儿、值烧食接武送向逐老人的骨骼生长极为有利。

适用人群

　　一般人皆可食用

　　1.适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用;适宜高集预成载利笔祖脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管来自硬化者食用;

　　2.平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。

主料

　　豆皮2块

　　瘦肉100g

　　榨菜1袋

辅料

　　辣椒适量

调料

　　油 适量

　　盐适量

详细步骤

　　1、豆皮切丝备用

　　2、榨菜泡水去除多余的盐

　　3、肉切丝，先炒8成熟盛出备用

　　4、油热后放入辣椒360百科、豆丝翻炒

　　5、加入榨菜翻炒

　　6、9成熟时放入肉委移征末这广米演带丝，翻炒均匀即可出锅