牛肉萝卜缨粥史损三越是一种美食，主要材料有:牛肉10振什权施结选规0克、萝卜缨100克、大米8来自0克。

• 中文名 牛肉萝卜缨粥
• 辅    料 芝麻适量
• 主    料 牛肉100克
• 营养成分 蛋白质
• 调    料 盐适量

营养分析

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需来自要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

主料

　　牛肉100克

　　萝卜缨100克

　　大米360百科80克

辅料

　　芝麻适量

　　生姜 适量

调料

　　盐适来自量

　　芝麻油 适量

详细步骤

　　1、准备好大米、萝卜缨、牛肉。

　　2、牛肉洗净、剁成茸。

　　3、加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。

　　4、萝卜缨、生姜洗净、切碎备用。

　　5、萝卜缨加入盐、生姜末、芝麻拌好备用。

连核发程供者修划手充革　　6、大米洗净、倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火煮25分钟。

　　7、米粒开花，倒入牛肉末，搅散。

　　8、加入萝卜缨，煮开。

　　9、加入盐、芝麻油，调好味盛入碗中，温热食用。