海带龙骨汤是来自一道以龙骨及海带为主要原料，精心煮制而成的家常美食，营养丰富。

• 中文名 海带龙骨汤
• 主要原料 250g龙骨200g海带
• 是否含防腐剂 否
• 配    料 适量油，适量鸡粉

简介

　　海带有长寿菜的美称，除了富含人们熟知的碘以外，钾、江福道否场组换执铁和维生素B12的含量也很高。海带还可以防止便秘，能滑肠防生内痔。有助于消除动脉硬完西措化和降低血脂。它含有促轻军欢进人体身体成长的荷尔蒙，对幼来自儿发育有好处，并且对成人的神经衰弱和解除疲劳有一定疗效。海带是低热卡食物，对防止肥景己苗座案牛掌专著皮司胖有一定的功能。

　　多吃些海带，虽不能说包治百病，但绝对是有百益而无一害另买独里香卫的

主料

　　250g龙骨

　　200g海带

配料

　　适量油

　　适量鸡粉

制作步骤

　　1.食材:海带和龙骨。

　　2.将龙骨和海带洗净，灼烫一下，再次洗净。

　　3.重新放入锅杆套与起细业中，一次性注入适量来自的清水。

　　4.盖锅盖，大火煮滚。

　　5.揭盖，即可关火。

　　6.整锅食材倒入电炖锅内。

　　7.盖锅盖，通电。

　　8.大火煲2.5小时，揭盖，放入适量的鸡粉调味，拌匀。

　　9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

　　用电炖锅来炖海360百科带，这样更让海带出味。