芋头鱼头汤

百科

芋头鱼头汤是一道由鱼头和芋头为尽曲走影构主要材料做成的菜品,属于粤菜。

  • 中文名 芋头鱼头汤
  • 主要食材 芋头,鱼头
  • 分类 粤菜
  • 口味 鲜咸

所需食材

主料

  650g鱼头

  550g芋头

配料

  适量油

  适量葱珠油

  适量姜片

  适量鱼露

制作方法

  1.食材:鱼头、芋头、姜片。

  2.将芋头(购术沿相杂黄买时叫店家帮忙去皮)金协洗净,切大块。

  热油锅,放入芋头块,煎至微黄,铲起,待用。

  3.原锅热油,放入姜片和鱼头,煎来自至双面。

  4.放入滚烫的热水,大火煮五分钟。

  5.将芋头回锅,煮一会,关火。

  6.全部倒入砂锅中,盖锅盖,小火煲30分钟左右。

  7.煲汤时,制作葱珠油。

  8.盛入汤碗中,放入葱珠360百科油,上桌后就可美美享帝超道走程晶钢黑划黄用。

食用须知

  鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水来自消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气360百科的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;

  食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;

  鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

  鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

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