时蔬炒双耳是一道菜品，主料是胡萝卜等，配料是维生素C等。

• 中文名 时蔬炒双耳
• 主要原料 胡萝卜
• 是否含防腐剂 是
• 主要营养成分 维生素C

简来自介

　　时蔬炒双耳这道菜操作简单，口味清淡，是老少皆宜的家常菜，而且还是一道降压降脂降低胆固醇的一道美食。

360百科　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　1根胡萝卜

　　1根黄瓜

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量葱

　　适量木耳

　　适量银耳

　　适量醋

　　适量香油

做法

　　1

　　黄瓜去皮切成片。

　　2

　　胡萝卜也去皮切成片来自。

　　3

　　木耳和银耳温水泡发后，摘成小朵，清洗干净。

　　4

　　锅里放油，炒香葱段。

　　5

　　先放入胡萝卜翻炒片刻。

　　6

　　再放入木耳，银耳炒至将熟。

　　7

　　放入黄瓜片翻炒均左天关它顺法解匀。

　　8

　　放入适量盐。

　　9

　　再滴入几滴醋。

　　10

　　最后淋入香油拌匀即著价额至可。

注意事项

　　黄瓜最后放翻炒几下即可，能够保持黄瓜的爽脆。