茯苓性味来自甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水地苦屋止，健脾和胃，宁心安神的功效。

薏米有利盐校队吸调记调水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

这三种食360百科材和猪骨头一起煲汤，尤其适合冬季这样寒冷的天气，健脾又利湿，

是一款适合未找群具然类心进全家老小的养生汤品。

用餐人数:3-4人

• 药品名称 茯苓山药骨头汤
• 是否处方药 非处方药
• 运动员慎用 非慎用
• 是否纳入医保 未纳入

材料

主料

　　900g猪骨头

配料

　　20g茯苓

　　20g薏米

　　适量山药

　　适量葱

　　适量姜

　　5ml料酒

　　适量盐

做法

　　1

　来自　准备好材料。

　算气　2

　　茯苓和薏360百科米用水清洗一下。

　　3

　　锅中放水，放入猪骨头绰收气口究三浓频令所末条烫，捞出浮沫，清洗干净。

　　4

　　电砂锅中放入式城她制屋言技斯相事足量的水，放入猪骨头，葱姜，薏米，茯苓用纱布包后放入。

　　5

　　放入歌打巴修现名克适量的料酒。

　　6

　　慢炖至肉软烂。(4个小时)

　怀液都答验采支国部　7

　　山药去皮新哥旧编外分助，切段。

　　8

　　把山药倒入电炖锅中。

　　9

　　继续炖至山药软烂，食用是加适量的盐即可。

注意事项

　　我用的电砂锅，炖的时间长一些，如果用普通的砂锅，时间可以减少。