黄花菜来自亚瑟饼味道微辣，在电饼铛里面制作半个小时即可，制汽补状划作简单。

• 中文名 黄花菜亚瑟饼
• 主料 黄花菜 鸡蛋 面粉 猪肉
• 辅料 盐 白糖
• 难度 简单

营养分析

　　黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、当爱维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所钢含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生脚绿能吸者孔背图封晚基素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有"健脑菜"之称。对精神过度疲劳的现代人来说，经常食来自用对身体有益。 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。

硫几七呼扬年省食材明细

　　黄花菜 50克

　　鸡蛋 两个

　　剂告面粉 适量

　　猪肉 适量

　　胡萝卜 适量

　　葱 适量

　　姜 适量

　　辣椒 适量

　　胡椒粉 适量

　　盐 适量

　　白糖 适量

　　香油 适量

　　耗油 适量

做法

　　1.黄花菜泡发,用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分间被么复作践钟,按自己的时间按排

　来自　2.备好食材

　　3.切丝

　　4.肉洗净控干水分剁成细细肉末，放入一枚鸡蛋香油拌匀。

　　5.泡好的黄花菜捞出来,凉干水,也切成段切细

　　6.将切碎的黄花段加入肉馅，加少许香油、胡椒、耗油、盐、一个方向搅拌均匀。

　　7.温水和面，稍软。醒30分钟。

　　8.把面切成均匀善派剂子，擀成薄厚一样的圆饼一对，把肉馅均匀放入饼内，另外一张盖入压紧。

　　9.电饼铛烧热放少许油，放饼盖上2分钟左右两面金黄即可。