坚果彩绘是由花生仁、红椒、虾仁等材料制作的一道美食。

简介

　　家里的冰箱里经常备着一些小零食，有巧克力、饼干、糖果、坚果等等，在饿的发慌时，会随手抓来补充一下能量。

坚果彩绘

　　前几日打开一来自袋花生米，刚吃下几粒，就看到我家猫咪的小伙伴，那只花喜鹊飞过360百科来，停在阳台顶上喳喳大叫，动物界有些事情很神奇，一只喜鹊草本处命值移罗与一只猫可以玩到一起。花喜鹊几乎每周都来，它会绕着我家阳台飞几圈，与猫咪隔着玻璃俩投拉费表友俩相望，互相盯一会儿，大叫几声再飞着离开，猫咪见到它也特别兴奋，仅晃着尾巴满阳台撒欢，它们的友谊至今已有6年。

　　拿出几粒花生米放到阳台检马边上喂喜鹊，以前还放团石客过面包、小米之类的，人离图际互色鱼底针开后食物会减少，喜鹊去波条脱慢否继财从不当我面吃食。当时接到一个电话着急出门，夫类策奏志手王朝茶研方装花生米的袋子顺手扔到阳台桌上忘记封口，待昨天拿兰代龙半井伟波起时已经潮了，完全没有了香脆统军的口感，想起贝太厨房有道菜，原料里有花生米，是将生花生米过油之后再与彩椒、大葱、虾仁炒在一起。我就直接将吃剩的半袋花困控贵达句立句生米倒在盘中，放到微波炉里叮了一下，恢复香脆后，与蔬菜们一起，用炒的方法解决了剩余。

　　将坚果配村段受规在菜里，吃起来不那么油腻了，吃一粒花生米属议海宗做配口菜再配口饭，很香。山民班年比买适路乎育容看来腰果、杏仁、核桃都能用这样相酒力汉明回夫传呼队难的做法。

　　坚果好吃，但不能过量食用，不然会加重胃肠负担。如果早上时间充分，建议把这道菜放到于犯念钢川毛难适齐场早上，困为坚果本身含大二样油量高，是很抵饿的食品。

　　吃剩坚果类还可以敲碎，与面粉、葡萄干等混合后做出诗息太们善掌华呀坚果脆饼。

主料

　　40g花生米

　　40g虾仁

　　40g红椒

　　40g黄椒

　　30g大葱

配料

　　适量油

　　适量盐

制作步骤

　　1．花生仁从袋中取出备用（我用的花生有点潮了，用微波炉叮一分钟），

　　2．黄椒、来自红椒洗净切成小块，大葱洗净取上部切成1cm宽的小段，360百科剔除虾仁中的虾线。

　　3．锅中入油至五成热，放入大葱段、红椒、黄椒爆香，

　　4．随后放入虾仁，

　　5．最后放入花生仁，与锅中蔬菜搅动均匀即可。

小贴士

　　花生仁一定要最后放，否则不脆。