鸡找销汤四季豆焖面是一道由面条和四季豆为主要材料做成的菜品，属于面食。

• 中文名 鸡汤四季豆焖面
• 辅    料 蒜适量鸡汤 适量
• 主要食材 面条适量，四季豆适量
• 口    味 鲜美

营养分析

　　四季豆富含蛋白质和多种来自氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆

　　有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌

　　细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

　360百科　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善

　　贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

主料

　　面条适量

　　四季豆适量

辅料

　　蒜适量

　　鸡汤 适量

调料

　　油 适量

　　生抽适量

　　盐适量

详细步骤

　　1、准备好原料。

　　2、四季豆洗净折断，蒜切碎备用。

　　3、起油锅爆香蒜末。

　　4、下四季豆来自炒至变色，放生抽。

　　5、炒匀。

　　6、加入鸡汤和盐烧开。

　　7、小火煮三分钟后下面条铺在四季豆上。

　　8、再中里小火焖5分钟，中间速简快频业鱼艺层翻一次面，大火收汁即可。