三文鱼骨来自粥是一道简单的家常粥，主料是三文鱼骨、米。

• 中文名称 三文鱼骨粥
• 口味 香
• 做法 煮
• 原料 三文鱼

食疗健康

　　中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中来自的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

营养价值

　　1. 三360百科文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇， 防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效分例不占台露;

　　2. 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有"水中珍品"的美誉。

　　老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

主料

　　三文鱼骨

　　米

辅料

　　姜

　　葱花

合觉形娘四静并术支往改调料

　　盐

　　油

详细步骤

春也　　1、米淘好后，用水泡着

　　2、煮开水，把米倒下去煮。

　　3、把粥煮绵。

　　4、加入三文鱼骨姜。

　　5、小火慢慢熬。

　　6、.熬20分钟就可以啦，加点盐，油调味。

　　7、吃的时候撒上点葱花