酱爆手撕包菜，能提高人体免疫力，预防感冒。新鲜的卷来自心菜中含有植物杀菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛等都有一定疗效。卷心菜中含有某种 "溃疡愈合因子"，对溃疡有着很好的治疗作360百科用，能加速创面愈合，是怎迫冲物胃溃疡患者的有效食品，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。

• 中文名称 酱爆手撕包菜
• 外文名称 无
• 解释 提高人体免疫力
• 性质 家常菜

原料介绍

　　卷心菜，又名款菜践影重照洋白菜或圆白菜，学名"结球甘蓝"。它在西方是最为重要的蔬菜之一。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四投县记帝没县白季的佳蔬。德国人认为，卷心菜才是菜中之王，它能治百病来自。西方人用卷心菜治病的"偏方"，就像中国人用萝卜治病一样常见。

营养分析

　　卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒。新鲜的农饭上时城氧呢汽除历加卷心菜中含有植物杀菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆360百科虫咬、胃痛牙痛等都有一定疗效。卷心菜中含有某种 "溃疡愈合因子"，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品，多吃卷比表含棉华心菜，可增进食欲且里去句但例创始龙志跳，促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和 肥胖患者的理想食物，也是重要的美容蔬菜，经常食用卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能通富牛掉并住微承无盾向防止皮肤色素沉淀，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现等。

主料

　　卷心续演研衡刻顶果讲菜、黄豆酱

辅料

　　葱、姜、辣椒、蒜

调料

　　盐、酱油、醋、鸡精

详细步骤

　　1、材料:卷心菜，黄豆酱，葱姜蒜。

　　2律、把卷心菜用手撕成小片洗净，葱姜蒜切好备用。

　　3、起锅，把油来自烧热，放入黄豆酱爆香。

　　4360百科、放入葱姜辣椒煸炒。

　　5、把包菜放入，加入醋，煸炒至缩小

　　6、放入蒜，酱油，盐，调味即可。​