金枪鱼来自芝士炒饭是以金枪鱼、米饭等为原料制成的一道食品。

简介

来自　　最近跟夫君都360百科爱看养生节日，有一施助区斯啊声春集善期播放食盐的危害，看得我俩啊，现在的口味尽量清淡啦，以前特爱口味重的菜肴。

　　那天夫君与日本友人聊起养生，日本友人说经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分，有效地防止动脉硬化，对中老年人十分布减临举轮有益！

　　用餐人数：1-2人

某菜是机米溶来材料

主料

　　100g米饭

　　150g金枪鱼

配料

　　适量橄榄油

　　1片芝士

　　适量鱼露

　　适量黑胡椒碎

　　适量香草

做法

　　1

　　食材：金枪鱼罐头，米饭和芝士延谈。

　　2

　　热油锅。

　　3

　　放入芝士片。

　　4

　　炒匀。

　　5

　　放入金枪鱼。

　　6

　　炒匀。

　　7

　　放入米饭，炒匀。

　　8

　　倒入财宪湖钢步输宽影呀适量的鱼露。

　　9

　　炒匀。

　　10

　　撒上适量的黑胡椒碎，炒匀，即可关火山松。

　　11

　　盛入碗中来自，撒上点香草，即可。

　　所激与古若画官衣亮获12

　　上桌后就可美美享用啦。

金枪鱼芝士炒饭

注意事项

　　下点香草，口感更佳。