1、红枣茶

秋季气候干燥，女性常常会出现体寒、手脚冰凉等问题。此时，可以选择喝一些红枣茶来温暖身体。红枣茶具有补气养血、温中散寒的功效，同时还可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳。

制作方法：将红枣洗净，撕成小块或者切成薄片，放入茶杯中，加入适量的开水冲泡即可。

2、桂花绿茶

桂花绿茶是秋季女性喝的一种不错选择。它既可以增强免疫力，又可以养生健身。桂花具有去湿化痰、暖胃、解渴等作用，常常用于口干舌燥、身体乏力等问题。

制作方法：将桂花、绿茶叶按照3:1的比例用开水泡，大约泡3-5分钟即可。

3、菊花茶

秋季是菊花成熟的季节，适合采摘制作成菊花茶。菊花茶具有清肝明目、降火消暑、解毒凉血等功效，能够帮助女性缓解因压力带来的情绪问题，还可以改善皮肤。

制作方法：先用开水将茶杯预热一下，然后用15-20朵菊花泡制，浸泡5-10分钟即可。

4、山楂茶

秋季是食欲旺盛的季节，女性常常因为暴饮暴食而导致胃口不好、腹胀、消化不良等问题。此时可以用山楂茶来帮助消化。山楂茶具有消食健胃、降脂减肥、利尿退跌等功效，可以化解秋季食欲旺盛的麻烦。

制作方法：山楂切片，放入茶杯中，加入沸水冲泡。建议将泡制时间控制在3-5分钟，以免口感过酸。