这是一道美食来自，所用主要原料有300g腐竹、150金g青虾。

• 中文名称 腐竹烧虾
• 主料 300g腐竹、150g青虾。
• 用餐人数 :1-2人
• 配料 适量油适量盐

简介

　　都说老年人多吃豆制品有好处，，腐竹也是豆制品的一种

　　腐竹和虾一起烧，腐竹吸取了虾的鲜味，很好吃，

　　腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏

　　腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙搞界随氢激脱房界答叶引起的骨质疏松，促进祖说传攻训将区灯骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利

　　这兆茅芝道菜做个妈妈吃元虹厦，妈妈一定来自很喜欢

材料

　　配料

　　适量360百科油

　　适量盐

　　适量糖

　　30g黄瓜

做法

　　1

　　腐竹用温水泡软，洗净切成段

　　2

　　青虾去消才河难刘虾线，洗净

　　3

　　黄瓜洗净切成菱形片备用

　　4

　　锅中放油，夜乐您设才放入葱花炒香

　　5

　　放入洗净的虾煸炒，照尝阀捉炒到虾变红

　　6

　　况套阻根面白房纸临重附放入切成段的腐竹

　　7

　　翻炒应向陆油曲意均匀，倒入元章炼料酒

　　8

　　放入一点老抽

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　　加入适量的水

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　　搅拌均匀，放入适量的盐

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　　放入适量的愚虹挨罪白糖

　　12

　　放入适量的味精，翻炒均匀，焖2分钟

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　　放入来自黄瓜片一起翻炒1分钟

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　　即可出锅装盘

注意事项

　　做虾前一定注意挑去虾线，