盐水玉米是来自一道菜品，主料为玉米。          

简介

　　因为玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米的维生素含量非常高，可降低人体胆固醇，具有防癌抗癌作用来自，所以我们中老年人要多吃玉米哟。

　　用餐人数:3-4人

食材

主料

　　6根玉米

配料

　　适量盐

　　适量清水

制南华白界初作步骤

　　1、玉米洗净备好

盐水来自玉米

　　2、锅里放入清水

　　3、多放点盐

　　4、放入玉米

　　5、盖上盖，煮30分钟

　　6、开盖，放凉

　　7、就做好了，装盘，慢慢享用哦。

小贴士

　　煮玉米的水不要倒掉，可以喝哟，有点甜丝丝的哟