这种煮粥来自的方法是小妖自己发明出来的，非常的省火，而且还不用提前泡红豆非常简单吧，这种飞达刘喜杆落方法除了煮红豆以外煮其360百科他豆类的粥也适用。

• 中文名 赤豆燕麦圆子粥
• 辅    料 糯米
• 主要食材 赤豆
• 调    料 盐

原料

　　赤豆（维虽希作费高械红豆）、燕麦、大米、糯来自米粉、砂糖、冰糖。

赤豆燕麦圆子360百科粥

做法

　　1、把糯米粉放入白砂糖添入适量的水揉成一个小面团。2、开火，把淘洗好的红豆还有燕麦放到锅中添入水，水开后关火盖上盖子焖。

　　3、李却敌构谓路怕张件焖到煮粥的锅摸着不烫手，继续开火煮到水开，关火继续盖上盖振征世往子焖。

　　4、这次要焖到煮粥的锅变凉，然后放入冰糖和大米一起小火熬制到大米煮开花后将糯米团揉成均匀的小圆子下到粥里，等到小圆子煮熟了，这个粥就熬好了。

营养

　　大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收

　来自　红豆 - 又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便

　　燕麦 - 有名雀360百科麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。 燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能