豇豆能为人体提供易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物跟岩需年、豇豆所含的B族维生素能维持正常的地谓温晶雷消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。在闷热难耐，不思饮食的夏日里象接接并除，来上一盘豇豆土豆丝炒肉，再配上一碗清淡的粥品，和心爱的人共进晚餐，是无比的惬意呢。。。用餐人数:1-2人·

• 中文名 豇豆土豆丝炒肉
• 配    料 青椒盐、
• 用餐人数 1-2人
• 类    型 美食
• 主    料 猪瘦肉、豇豆

简介

　　豇豆能为人体提供易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物、豇豆所含的B族维生素能维持正常来自的消化腺分泌和胃肠鲜握顺根型言答调田李道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

　　在闷热难耐，不思饮食的夏日里，来上一盘豇百毛因星书杆豆土豆丝炒肉，再配上一碗清淡的粥品，和心爱的人共进晚餐，是无比的惬意呢。。。

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　100g猪瘦肉

　　300g豇豆

　　1个土豆

配料

　　适量油

　　适量盐

　　适量十三香

　　适量葱姜

360百科　　半个青椒

制作步骤

　　1豇豆洗净，切成寸段备用

　　2猪瘦肉，切丝备用

　　3土豆一个，切细丝后，用清水泡上，防止土豆氧化变色

　　葱、姜、青椒切丝备位当复车反德节口严用

　　4锅烧热后入适量玉米油，下入肉丝，翻炒变色后下入葱姜末，下入豇豆，翻炒

　　5加入适量十也三香

　　6加入3勺盐，我用生交管图实能入混孙的控盐勺，一勺是2g

　课温星危运　加少量水，盖上锅盖小火焖5分钟

　　7出锅，盛盘

小贴士

　工等　碎碎念:

　　一定要来自加少量的水，小火焖一会:

　　一方面可以使食材更好的入味;