
鸡蛋面糊饼是一道以鸡蛋为主要食材制作的美食。
营养分析
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体来自所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
主料
面粉200g
鸡蛋2个
辅料
水 适量
葱 适量
调料
油 适量
盐适量
详细步骤
1谓充扬子、面粉200g、鸡蛋2个、葱。

2、把葱切碎备用。
3、鸡蛋打成蛋液备用。
4、面粉中加水搅拌成稀面糊,加入葱碎、少许盐拌匀。
5、煎锅烧热,放少许油。
6、倒入适量面糊,摊成薄饼烙熟。
7、倒入适量蛋液,摊匀论铁。
8、在蛋液没有彻底凝固前,将其卷起。
9、卷完后的形状。
10、依次做完后,再放密使格由向杨弦精岩入锅里,烙制到两面焦黄,至来自熟透。
11、出锅改刀装盘即可。
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