鸡蛋面糊饼

百科

鸡蛋面糊饼是一道以鸡蛋为主要食材制作的美食。

营养分析

  1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体来自所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

鸡蛋面糊饼

  2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

  3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

主料

  面粉200g

  鸡蛋2个

辅料

  水 适量

  葱 适量

调料

  油 适量

  盐适量

详细步骤

  1谓充扬子、面粉200g、鸡蛋2个、葱。

  2、把葱切碎备用。

  3、鸡蛋打成蛋液备用。

  4、面粉中加水搅拌成稀面糊,加入葱碎、少许盐拌匀。

  5、煎锅烧热,放少许油。

  6、倒入适量面糊,摊成薄饼烙熟。

  7、倒入适量蛋液,摊匀论铁

  8、在蛋液没有彻底凝固前,将其卷起。

  9、卷完后的形状。

  10、依次做完后,再放密使格由向杨弦精岩入锅里,烙制到两面焦黄,至来自熟透。

  11、出锅改刀装盘即可。

标签:
声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:yongganaa@126.com

评论留言

我要留言

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:yongganaa@126.com