制作方法和普通蛋包饭一样，在蛋包饭浇上西红柿酱，味道更加丰富可口

• 中文名称 双味蛋包饭
• 主要原料 鸡蛋两枚香肠粒 40克
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

　　制作方法和普通蛋包饭一样，在蛋包饭浇上西红柿酱，味道更加丰富可口

　　1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;

　　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;

　　3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其强局于迫正他微量元素，可以分解和氧化人体晚物内的致癌物质，具有防癌作用。

　　剩米饭 300克

来自　　鸡蛋两枚

　　香肠粒 40克

　　西兰花80克

　　往皮八粮率机路免鲜番茄碎 100克

　　胡萝卜粒 40克

　　青豆粒 30克

　　洋葱粒30克

　　盐1克

　　白糖 10克

　　番茄酱40克

　　味精1克

　　蚝油20克

　　1、炒勺上火烧热，注入少许油下入香360百科肠粒、胡萝卜粒、洋葱粒和青豆粒。

　　2、把配料炒透后倒入蚝油炒匀。

　　3、倒入米饭炒散炒透便可出刻序月式锅备用。

　　4、鸡蛋里面放少许盐搅散。

　　5、用少许油把蛋液摊成两个蛋饼。

　　6、摊好后取出把炒好的米饭倒在蛋饼上。

　　7、把蛋饼上下折叠包好米饭，然后放入盘中，摆上事先氽烫好腌好味的西兰花作为配菜。

　　8、用锅中的底油煸炒番茄碎粒和番茄酱。

　　9、把酱炒至软烂后放入少许越铁需料超校跳越何糖以降低中和一下酸味。

　　10、撒少许味精提鲜(不放也可以)。

　　11、撒入少许盐调咸淡味，炒匀后便可出锅。

　　12、把炒好的番茄酱料浇在鸡蛋表面便可食用。