蒸菜馍审食严供混历品钟转是一道美味可口的传统小吃。准备好面粉;加适量冷水和好，成来自光滑面团，松弛10分钟。韭菜摘洗干净，切细粒。香菇、腊肉360百科切细粒备用。韭菜、香菇、腊肉放入碗中，加适量芝麻油、盐、黑胡椒粉，知评防倒号注沿景运拌好成馅。面团擀开成大而薄点的面片;放上馅料，抹匀。从一段卷起，整理好。分割成若干小段;松弛10分钟。放入笼屉中。锅中水开，放上笼屉，隔水蒸15分钟即熟。品尝起来既有韭菜的鲜爽可口，又带着腊肉浓郁的劲道。

• 中文名称 蒸菜馍
• 主要食材 面粉300克
• 营养分析  补肾温阳
• 辅料 香菇少许

营养分析

　　1. 亚便运缺答岁免补肾温阳:

　　韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

　　2. 益肝健革法吃阶告自究圆显胃:

　　韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

　　3. 行气理血:

　　韭菜的辛辣气味有散瘀活来自血，行气导滞作用，适用于否跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

　　4. 润肠通便:

　　韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

主料

　　面粉300克

辅料

　　香菇少许

来自调料

　　芝麻油2茶匙

　　盐适量

　　黑胡椒粉适量

详细步骤

　　1、准备好面粉;加适量冷水和好，成光滑面团，松弛10分钟。

　　2、韭菜摘洗干净，切细粒。

　　3、香菇、腊肉切细粒备360百科用。

　　4、韭菜、香菇、腊略范架肉放入碗中，加适牛量芝麻油、盐、黑胡椒粉，拌好成春践他度包宣提馅。

　　5、面团擀任敌开成大而薄点的面片;放上馅料，抹匀。

　　6、从一段卷起，整理好。

　另事　7、分割成若干小段;松弛10分钟。

　　8、放入笼屉中。

　　9、锅中水开，放上笼屉，隔水蒸15分钟即熟。

小窍根脚力反门

　　1、面团不需要发酵，己练白剂杆后日获能擀的薄点最好。但是，厚的更容易成功。

　　2思垂轮消史、可以选择喜欢的蔬菜来做。

　　3、口味随个人喜好。