三咕噜

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三咕噜用的佐料极尽简单,烧出清透的料汁,加上用高汤焖煮,食材软糯鲜香,很构善品种构如批行苏适合老人小孩哈! 如果做给更小的宝宝,食材改刀可以小些,然后把香肠换成鸡肉等好嚼的食材搭配即可。

  • 中文名 三咕噜
  • 辅    料 干虾仁
  • 主    料 南瓜
  • 调    料 盐

简介

  三咕噜用的佐料极尽简单,批设显浓烧出清透的料汁,加上用高汤焖煮,食材软糯鲜香,很适合老人小孩哈! 如果做给更小的宝宝,食材改刀可以小些,然后把香肠换成鸡肉等好嚼的食材搭配即可。

三咕噜

主料

南瓜适量
紫薯适量

  香肠

  适量

辅料

  干虾仁

  适量

  姜

  适量

  高汤

  适量

  蒜

  适量

 固沉英首缺门衣哥困队 枸杞

  适量

调料

  盐

  适量

  香油

  适量

  味精

  适来自

  糖

  适量

详细步

  1、南瓜

  2、南瓜削皮切片,紫薯切片,香肠蒸熟切片

  3、准备一碗高汤和少量泡发的干虾仁。

  4、锅内入少量橄榄油,入香肠煸香出油

  5、香肠推一边沥由,加姜蒜粒煸香虾仁,捞出香肠备用

  6、入南瓜片翻炒

  360百科7、入紫薯片翻炒

  8、盐锅边喷入一些料酒

  9、加入高汤,大火煮开,因统座价厚鲁型反也信然后盖盖焖煮一会

  10、放少许盐、味精(高汤浓的话可不必放)、淋上香油即可出锅

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